作者：刘颖

近年来，儿童瑜伽逐渐成为家长们关注的焦点。现代的儿童物质丰富，长时间处於电玩一族的虚拟世界。他们除了运动不足外，也缺乏与人的沟通技巧，以致很多情绪行为问题。现今的小朋友，很多连简单的伸展动作也做不到。家长也时常投诉子女的姿势不正确，做功课常常表现懒洋洋，专注力及耐力也不足。

瑜伽源自印度，是古印度六大哲学派别之一，它不只是伸展的运动，而是一种身心灵的修炼。透过呼吸、体位法、冥想与放松等练习，使身心灵均衡及健康。而瑜伽对儿童的好处大致可分为体能及心灵培养两方面。在体能方面，透过学习瑜伽可以增加儿童身体的肌力和柔软度，亦可增加身体意识。瑜伽是一种整体性的健身方式，各种瑜伽体位能增强耐力及改善不良姿势。在心灵培养方面，瑜伽可以帮助儿童平衡情绪、增强自信及社交能力。瑜伽的静止式子和呼吸方法，能让儿童学习如何缓和他们的呼吸，更有效的控制和平衡情绪，为学习作良好的准备。

而在儿童瑜伽领域中，宋秋杰无疑是一位杰出的引领者。凭借多年的教学实践与深入研究，她成功地打造了一套专属于儿童的身心教育体系，并创立了独具特色的SONG YOGA。宋秋杰的教学模式独树一帜，将情景剧、电影故事、音乐、冥想、艺术、修养、游戏和体适能等多种元素完美融合于SONG YOGA课程中。这种创新的教学方法不仅满足了儿童对趣味性的需求，更让他们在快乐中自发地养成健康的生活习惯。

宋秋杰表示，“孩子们的天性就是爱玩和好奇，我们的教学设计就是要抓住这一点。通过情景剧和电影故事，孩子们可以在虚拟世界中体验各种情景；通过音乐和艺术，他们能够表达内心的情感；通过冥想和修养，他们可以学会如何内省和自律；游戏和体适能则让他们在运动中增强体魄。”

这种综合性的教育模式，不仅在身体层面上提高了孩子们的柔韧性和协调性，更在心理层面上培养了他们的自信心和创造力。宋秋杰强调，优秀的人格培养是SONG YOGA教育体系的核心目标。

据了解，宋秋杰的SONG YOGA课程受到了广大家长和教育专家的高度评价，许多家长表示，孩子在参加课程后，不仅身体素质有了明显提升，性格也变得更加开朗和自信。

“我们希望通过这样的教育模式，让每一个孩子都能在快乐中成长，成为身心健康、人格健全的优秀人才。”宋秋杰的这一愿景，正在一步步变为现实。

在未来，宋秋杰计划继续优化和推广SONG YOGA教育体系，让更多的孩子受益于这种独特的教学方式。宋秋杰坚信，儿童身心教育的未来将在不断创新中迎来更大的突破。